У середу, 6 вересня, розпочалася одна з найпотужніших за останній час магнітних бурь – амплітудою аж у 5 балів. Триватиме вона ще 4 дні.
Про те, як мінімізувати шкідливий вплив цього складного періоду на здоров’я, читайте у статті далі.
Так, магнітна буря — це порушення магнітного поля Землі, викликане сонячними вибухами, від якого може страждати фізичний та психічний стан людини.
Найсильніша магнітна буря першого місяця осені припадає саме на її початок, 6 вересня. У наступні дні, до 10 вересня, магнітна активність буде доволі невисокою — 3-4 бали.
Метеозалежні люди можуть погано почуватися у ці дні. Зокрема, найчастіше відзначать такі симптоми:
- головний біль,
- нудота,
- біль в області живота та спини,
- підвищений тиск,
- сонливість або безсоння,
- загострення хронічних захворювань.
Уникнути погіршення стану під час магнітної бурі допоможе дотримання простих правил:
- рухатися;
- висипатися;
- відпочивати;
- збалансовано харчуватися;
- пити чисту воду;
- уникати шкідливої їжі;
- намагатися не нервувати.