В среду, 6 сентября, началась одна из самых мощных за последнее время магнитных бурь — амплитудой аж в 5 баллов. Продлится она еще 4 дня.
О том, как минимизировать вредное влияние этого сложного периода на здоровье, читайте в статье далее.
Так, магнитная буря — это нарушение магнитного поля Земли, вызванное солнечными взрывами, от которого может страдать физическое и психическое состояние человека.
Самая сильная магнитная буря первого месяца осени приходится именно на ее начало, 6 сентября. В последующие дни, до 10 сентября, магнитная активность будет довольно невысокой — 3-4 балла.
Метеозависимые люди могут плохо себя чувствовать в эти дни. В частности, чаще всего отмечают такие симптомы:
- головная боль,
- тошнота,
- боль в области живота и спины,
- повышенное давление,
- сонливость или бессонница,
- обострение хронических заболеваний.
Избежать ухудшения состояния во время магнитной бури поможет соблюдение простых правил:
- двигаться;
- высыпаться;
- отдыхать;
- сбалансировано питаться;
- пить чистую воду;
- избегать вредной пищи;стараться не нервничать.